1 serving (30 grams) contains 75 calories, 2.4 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 14.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.2 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1080 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 115.2 g | 41% | |
| ألياف غذائية | 14.4 g | 51% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.2 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 72 mg | 5% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الزايتون
الخبز زيتني هو نوع تقليدي من خبز الجاودار اللاتفي، مشهور بنكهته الغنية والترابية وقوامه القاسي. يصنع من دقيق الجاودار الكامل، والماء، والخميرة، وقليل من الملح، مليء بالألياف والمواد الغذائية التي تعزز صحة الجهاز الهضمي. على عكس العديد من أنواع الخبز الأبيض، يحتوي خبز الزيتني على القليل من السكر ويُعتبر خيارًا مرضيًا وشبعًا. يمكن التمتع بهذا النوع من الخبز المتعدد الاستخدامات بمفرده أو مع وضع الحشوات المفضلة لديك، مما يجعله إضافة شهية ومغذية إلى أي وجبة. جرب أصالة المطبخ اللاتفي مع كل شريحة من خبز الزيتني!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
