1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
80 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 8.5 g | ||
| بروتين | 2.2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 46 mg | 3% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 292 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بصل
البصل هو مكون متعدد الاستخدامات في المطابخ في جميع أنحاء العالم، يُعرف بـالبصل في اللغة الإنجليزية. بنكهة غنية وحلوة خفيفة عند الطهي، ونكهة حادة عند تناوله غير مطهو، هذه الثمار الدرقية هي مكون رئيسي في العديد من الأطباق من حساء البصل الفرنسي إلى السويكراوت الألماني. البصل غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات مثل فيتامين ج وب6، ويدعم صحة القلب ويمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب. على الرغم من أنه يمكن أن يسبب مشاكل هضمية لبعض الأشخاص، فإن فوائده غالبًا ما تتفوق على العيوب. اكتشف عالم البصل، حيث تتجسد النكهات والصحة معًا!
