1 serving (300 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
196.9
سعرات حرارية
6.3
بروتين
23.6
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
196.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.7 mg | 5% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 39.4 mg | 3% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 236.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About زوريك
الزوريك هو حساء تقليدي بولندي مصنوع من دقيق الجاودار المخمر، مما يمنحه نكهة حمضية فريدة. هذا الطبق الشهي يتضمن عادة مكونات مثل السجق، والبيض المسلوق الصلب، والخضروات الجذرية، مما يجعله وجبة مرضية. يعود أصله إلى الريف البولندي، ويتمتع الزوريك بشعبية خلال عيد الفصح وفي جميع أوقات السنة. إنه غني بالبروبيوتيك نتيجة لعملية التخمير، مما يمكن أن يساعد على الهضم، ولكن كن حذرًا من محتواه من الصوديوم من السجق. تمتع بطعم التاريخ المريح مع كل وعاء دافئ من الزوريك!
