1 serving (300 grams) contains 220 calories, 10.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
173.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.6 mg | 7% | |
| صوديوم | 669.3 mg | 29% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 39.4 mcg | 197% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة توسكانية السوبا
شوربة توسكانا الإيطالية هي لذة إيطالية دسمة، مليئة بالنكهة والدفء. تتميز هذه الوجبة الشهية بالبطاطس الطرية، والسجق الحار، وورق الكيل المنعش، جميعها مطهوة في مرق كريمي. تعود أصول هذه الوجبة اللذيذة إلى المطابخ الريفية في توسكانا، حيث تحتفظ بجوهر الطهي الإيطالي التقليدي. غنية بالفيتامينات من ورق الكيل ومليئة بالبروتين من السجق، تقدم هذه الشوربة خيارًا مريحًا ومغذيًا. مثالية للأمسيات الباردة، تجلب شوربة توسكانا نكهة إيطالية مباشرة إلى طاولتك، مما يجعلها من الأطباق المفضلة في العائلة التي تمنح الشبع والغذاء الصحي.
