1 serving (250 grams) contains 220 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
208.2
سعرات حرارية
9.5
بروتين
14.2
كربوهيدرات
14.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
208.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.4 mg | 9% | |
| صوديوم | 757.1 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 47.3 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 75.7 mg | 5% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 378.5 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About زوبا توسكانا
توسكانا الشوربة هي شوربة إيطالية غنية تأتي من إقليم توسكانا الجميل. هذا الطبق المريح يتضمن مكونات طازجة مثل السجق اللذيذ، والبطاطا الناعمة، وورق الكيل النابض بالحياة، وعصير دسم معطر بالثوم والتوابل. مليئة بالعناصر الغذائية، تعتبر توسكانا شوربة لذيذة لا تقدم فقط الراحة ولكن أيضا الغذاء الصحي، بفضل الخضروات والبروتين النباتي. بينما تقدم الدفء والرضا، يضيف العنصر الكريمي لمسة من الترف. مثالي لأي موسم، توسكانا الشوربة تجمع مبهج للنكهة والصحة تدفئ الروح.
