1 serving (250 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
75.5
سعرات حرارية
2.8
بروتين
9.4
كربوهيدرات
2.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
75.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 4.7 mg | 1% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About زوبا كالافيوروا
زوپا كالافيوروا هي شوربة قرنبيط لذيذة وكريمية من بولندا، مثالية لوجبة دافئة. مصنوعة من القرنبيط الطازج والبطاطس غنية بالزبدة والبصل العطري، يتم تحسين هذا الطبق غالبًا برشة من الكريمة للحصول على قوام حريري. مليئة بالفيتامينات والمعادن، إنها خيار صحي، منخفضة السعرات الحرارية ولكنها تشبع. يعزز مزيج التوابل والأعشاب طعمها، مما يجعلها قائمة مريحة في المطبخ البولندي. استمتع بهذه الشوربة الغنية بالعناصر الغذائية دافئة، مثالية لأي موسم!
