سالمون زوكي

سالمون زوكي

Dinner

تقييم العنصر: 68/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.

سجل هذا الطعام في SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (أكثر من 2,000 تقييم)
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
سجل تغذيتك في ثوانٍ
احصل على خطة تغذية شخصية
SnapCalorie App Screenshot
394.3
سعرات حرارية
39.4
بروتين
3.2
كربوهيدرات
23.7
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية
394.3
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 23.7 g 30%
دهون مشبعة 4.7 g 23%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 110.4 mg 36%
صوديوم 788.6 mg 34%
كربوهيدرات إجمالية 3.2 g 1%
ألياف غذائية 0 g 0%
سكريات 1.6 g
بروتين 39.4 g 78%
فيتامين د 788.6 mcg 3943%
كالسيوم 31.5 mg 2%
الحديد 0.8 mg 4%
البوتاسيوم 630.9 mg 13%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

مصدر السعرات الحرارية

3.3%
41.1%
55.6%
الدهون: 213 cal (55.6%)
البروتين: 157 cal (41.1%)
الكربوهيدرات: 12 cal (3.3%)

About سالمون زوكي

سالمون زوكي هو دمج شهي من سالمون طازج عالي الجودة متبل بمزيج من صلصة الصويا الحالة والزنجبيل وزيت السمسم، مستلهمة من المطبخ الياباني التقليدي. هذا الطبق الشهي مليء بحمض أوميغا-3 الدهنيات، الذي يعزز صحة القلب ووظائف الدماغ، بينما يكون منخفضًا في الدهون المشبعة. غني بالبروتين ومحمل بالمواد الغذائية الأساسية، سالمون زوكي هو انغماس خالٍ من الشعور بالذنب يقدم لك نكهة المحيط على طاولتك، مما يجعله خيارًا مثاليًا لوجبة غذاء مغذية. غوص في نكهات سالمون زوكي واستمتع بلفتة صحية على نكهة الطبق المفضل!