1 serving (150 grams) contains 220 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
349.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوسة مقلية
زوكيني المقلي هو طبق لذيذ يتضمن شرائح رقيقة من الكوسا، مغلفة بخليط خفيف ومقلية بشكل مثالي حتى تحصل على طبقة هشة ذهبية. مشتقة من المطبخ البحر الأبيض المتوسطي، تقدم هذه الوجبة الشهية قرمشة مرضية مع كل لقمة. مصنوعة من الكوسا الطازجة والغنية بالعناصر الغذائية، تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن مع إرضاء رغباتك. بينما يضيف القلي لمسة من الفخامة، إلا أن التمتع بزوكيني المقلي بشكل معتدل يجعله إضافة ممتعة لأي وجبة. مثالي كمقبلات أو طبق جانبي، فإنه الطريقة المثالية لرفع مستوى لعبة الخضار الخاصة بك بينما تستمتع بتلك النكهة المقرمشة اللذيذة!
