1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوسا بالصوص البيستو
الكوسا بالصوص البيستو هو طبق حيوي يبرز الكوسا الطازجة والناعمة المقلية في صوص بيستو غني وعطري. المستوحى من المطبخ الإيطالي، تتزوج هذه الوصفة الرائعة بين نكهة الكوسا الأرضية مع نكهات الرياحين الساطعة، الثوم، بذور الصنوبر، وجبنة البارميزان. مليء بفيتامينات A و C، تحتوي الكوسا على سعرات حرارية منخفضة ولكنها مليئة بالنكهة، مما يجعل هذا الطبق خيارًا صحيًا لأي وجبة. مثالي كوجبة جانبية أو طبق رئيسي صحي، الكوسا بالصوص البيستو ليس فقط لذيذًا— بل هو احتفال بالبساطة والمكونات الصحية. تمتع بنكهة إيطالية تكون غنية بالعناصر المغذية ومرضية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
