1 serving (100 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.4 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تمبورا الكوسة
تمبورا الكوسة هو طبق ياباني لذيذ يتميز بشرائح الكوسة الطازجة، المغطاة بخليط خفيف وهوائي وتقلى حتى تحمر بشكل مثالي. يعود أصله إلى تقنية الطهي اليابانية التقليدية التمبورا، ويوفر هذا الطبق نكهة مقرمشة تتناقض بشكل جميل مع ليونة وعصارة الكوسة الداخلية. مليء بالفيتامينات والمعادن، يعد تمبورا الكوسة تناولًا لذيذًا بدون شعور بالذنب؛ إذ إنه أقل سعرات حرارية من العديد من الأطعمة المقلية ويوفر جرعة صحية من الألياف. استمتع به كوجبة خفيفة مالحة أو كطبق جانبي متعدد الاستخدامات، مثالي لأي وجبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
