1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
34 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.2 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2 g | 7% | |
| سكريات | 4.2 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 522 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عصاوير كوسة
عصا الكوسة هي وجبة خفيفة لذيذة ومغذية مصنوعة من الكوسة الطازجة اللطيفة، المغمورة برقائق الخبز المقرمشة أو البانكو. تعود أصولها إلى المطبخ الإيطالي، حيث تقدم هذه الوجبات المخبوزة أو المقلية مزيجًا مثاليًا من النكهات. مليئة بفيتامينات A و C، وتحتوي على سعرات حرارية منخفضة وكمية عالية من الألياف، مما يجعلها خيارًا خاليًا من الشعور بالذنب لأي شخص يهتم بصحته. بالإضافة إلى ذلك، يمكن تقديمها مع مجموعة متنوعة من الصلصات، مما يضيف لمسة مرحة إلى تجربتك في تناول الوجبات الخفيفة. جرب عصيدة الكوسة لإضافة لذيذة وصحية إلى طبقك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
