1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
34 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.2 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2 g | 7% | |
| سكريات | 4.2 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 522 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عصاوير كوسة
عصا الكوسة هي وجبة خفيفة لذيذة ومغذية مصنوعة من الكوسة الطازجة اللطيفة، المغمورة برقائق الخبز المقرمشة أو البانكو. تعود أصولها إلى المطبخ الإيطالي، حيث تقدم هذه الوجبات المخبوزة أو المقلية مزيجًا مثاليًا من النكهات. مليئة بفيتامينات A و C، وتحتوي على سعرات حرارية منخفضة وكمية عالية من الألياف، مما يجعلها خيارًا خاليًا من الشعور بالذنب لأي شخص يهتم بصحته. بالإضافة إلى ذلك، يمكن تقديمها مع مجموعة متنوعة من الصلصات، مما يضيف لمسة مرحة إلى تجربتك في تناول الوجبات الخفيفة. جرب عصيدة الكوسة لإضافة لذيذة وصحية إلى طبقك!
