1 serving (250 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.3 mg | 2% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء الكوسا
شوربة الكوسا هي طبق لذيذ وغني بالعناصر الغذائية يبرز نكهة الكوسا الطازجة برقّة. تتميز هذه الشوربة الكريمية عادةً بمكونات مثل البصل والثوم ومرق الخضار ولمسة من الأعشاب، معبرة عن جوهر المطبخ البحري الأبيض. تحتوي الكوسا على فيتامينات A و C، وهي منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يجعل هذه الشوربة خيارًا صحيًا لأي وجبة. سواء تم تقديمها دافئة أو باردة، فإن شوربة الكوسا لا توفر الدفء فحسب بل تمثل أيضًا وسيلة ممتازة لتضمين تلك العناصر الغذائية الأساسية. استمتع بوعاءٍ يدفئ الروح ويغذي الجسم!
