1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شرائح كوسا بالصوص
شرائح الكوسة بالصلصة هي وجبة لذيذة وصحية مثالية لأي وجبة. يتم تحضير هذه الشرائح من الكوسة الطازجة والناعمة، حيث يتم قليها قليلاً لإبراز نكهتها الطبيعية. تُغطى بصلصة مارينارا غنية ولذيذة، مما يجمع بين أفضل ما في المطبخ الإيطالي لتقديم لقمة مرضية. تحتوي الكوسة على نسب عالية من الفيتامينات ومنخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها مصدرًا ممتازًا للمضادات الأكسدة والألياف، وهو اختيار مغذي لأي شخص يبحث عن تناول وجبة خفيفة. استمتع بشرائح الكوسة بالصلصة كجانب أو وجبة خفيفة أو حتى كوجبة رئيسية لوجبة شهية وخالية من الشعور بالذنب!
