1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.2 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.4 g | 32% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 80.0 mg | 26% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 12.8 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 560.0 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة كوسة
شريحة الكوسة هي طبق ممتاز يجمع بين نكهات الكوسة الطازجة الرقيقة والبيض والجبن ومجموعة من الأعشاب. نابعة من المطبخ الأسترالي، يجمع هذا الحلوى اللذيذة بين فوائد الخضروات وملمس مريح وقلبي. مليء بالفيتامينات والمعادن، تحتوي الكوسة على سعرات حرارية منخفضة ولكنها غنية بمضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. تخبز بشكل مثالي حتى تحمر، ويعد شريحة الكوسة ليس فقط غنية بالعناصر الغذائية ولكنها متعددة الاستخدامات بشكل مذهل، حيث تكون خيارًا رائعًا كوجبة خفيفة أو غداء أو طبق جانبي. استمتع بشريحة من هذا اللذيذ الصحي اليوم!
