1 serving (150 grams) contains 25 calories, 1.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
33.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2 g | 7% | |
| سكريات | 4.1 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 373.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة الكوسة
صحن المعكرونة بالكوسة هو بديل لذيذ وصحي للمعكرونة التقليدية، مصنوع من الكوسة المقشّرة أو المبشورة. يعود أصله إلى المطبخ الإيطالي، حيث يتميز بنكهات الصيف الطازجة وقوامه الخفيف والطري. مليء بالفيتامينات والمعادن والألياف، تعتبر معكرونة الكوسة منخفضة السعرات الحرارية والكربوهيدرات، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يراقبون نظامهم الغذائي. يمكن تناول هذا الطبق المتعدد الاستعمالات مع صلصات زاهية، خضروات طازجة، أو أطباق غنية بالبروتين، مع خيارات تناسب تفضيلات الأنظمة الغذائية المختلفة، بما في ذلك النباتيين والخاليين من الجلوتين. استمتع بشهية لا تسبب الذنب وهي غنية بالعناصر الغذائية بقدر ما هي لذيذة!
