1 serving (250 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة كوسة بالكراث
شوربة الكوسا والكراث لذيذة ومغذية تحتفل ببساطة المكونات الطازجة. تتميز هذه الشوربة الناعمة والمريحة بالكوسا الناعمة والكراث الحلو المقلي، الممزوجة باتقان لتحصل على قوام مخملي. تعود أصول هذه الوصفة من المطبخ الفرنسي، وتبرز روح الحصاد المباشر للطاولة من خلال نكهاتها اللذيذة. تحتوي على نسب عالية من فيتامينات A وC، وهي منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. سواء تم تقديمها ساخنة أو باردة، تعتبر شوربة الكوسا والكراث خيارًا منعشًا ومرضيًا يناسب تغذية جسمك وروحك.
