1 serving (100 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوسة مقلية
تقدم "زوكيني فريتي" لذيذة عبارة عن أعواد كوسة مقرمشة، وهي مقبلات شهية ذات أصول في المطبخ الإيطالي الكلاسيكي. يتم تقطيع هذه الكوسى اللينة ثم تغميسها بخفة في فتات الخبز المتبلة، وتقلى بالزيت حتى تحصل على لون ذهبي مثالي، مما يخلق قرمشة لا تقاوم في كل لقمة. بالرغم من أنها تعتبر خيارًا لذيذًا، إلا أن القشرة الخارجية المقرمشة تضيف بعض الدلال. ومع ذلك، تعتبر الكسرولة ذاتها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالفيتامينات، مما يجعل هذا الطبق وسيلة ممتعة للاستمتاع بالخضروات! مثالية للمشاركة أو كوجبة خفيفة لذيذة، يمكن أن تحقق "زوكيني فريتي" إعجاب الجميع في أي تجمع.
