1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوسة مقلية
الكوسا المقلية هي وجبة شهية ومالحة تحتفل بمرونة الكوسا الرائعة. مصنوعة من الكوسا المبشورة الطازجة والأعشاب العطرية ونكهة خفيفة من الثوم، تُقدم هذه الكرات المقلية مغلفة بالطحين والبيض، ما يخلق قشرة خارجية مقرمشة بينما تبقى طرية من الداخل. تنتمي إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط، وتتميز بمذاق غني، مما يجعلها مثالية كمقبلات أو وجبة خفيفة. تحتوي الكوسا على العديد من العناصر الغذائية، إذ إنها قليلة السعرات الحرارية وغنية بالفيتامينات، مما يجعل هذه الكرات المقلية خيارًا صحيًا. سواء تم تقديمها بمفردها أم مع صلصة لبنية حامضة، فإن الكوسا المقلية ستكون مضمونة لإرضاء الجميع!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
