1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.2 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24.0 mg | 8% | |
| صوديوم | 721.2 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36.1 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 96.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 721.2 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باذنجان الفرايز
قرائص الكوسة هي بديل شهي وخالٍ من الشعور بالذنب للقلي العادي. مصنوعة من الكوسة الطازجة، تُغمر هذه القطع الذهبية المقرمشة بطبقة خفيفة من الأعشاب والتوابل وفتات الخبز المقرمشة، مما يوفر قرصة مرضية في كل قضمة. تعود أصولها إلى المطبخ البحر المتوسط، حيث تضيف لمسة من النكهة التي تكون غنية ومرضية. تحتوي الكوسة على فيتامينات A و C، وهي منخفضة السعرات الحرارية وعالية الألياف، مما يجعل هذه القرائص خيارًا صحيًا للوجبة الخفيفة التي لن تثقلك. مثالية للمشاركة مع الآخرين أو للاستمتاع بمفرده، تعتبر قرائص الكوسة تحولًا رائعًا للمفضلة الكلاسيكية!
