1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.0 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 126.2 mg | 42% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة كيش بالكوسة والجبن فيتا
شريحة فطاير الكوسة بالفيتا هي طبق لذيذ ومغذي يجمع بين الكوسة الطازجة والمبشورة مع جبنة الفيتا الكريمية، وتحاط بقشرة فطاير هشة. تأتي هذه الفطاير من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث تحتل الخضروات الملونة والنكهات الجريئة المكانة الرئيسية. تحتوي هذه الشريحة على فيتامينات من الكوسة، وليست مثقلة بالسعرات الحرارية فحسب بل هي غنية أيضًا بمضادات الأكسدة والألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. مثالية للفطور أو العشاء الخفيف، فطاير الكوسة بالفيتا توفر الشبع وليست مذنبة، وتدعوك لتستمتع بشريحة من الصحة على طبقك.
