1 serving (250 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
94.3
سعرات حرارية
2.8
بروتين
9.4
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.4 mg | 3% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة كريمة الكوسى
حساء كريم زوكيني هو حساء كريمي ومريح يحتفل بنكهة الزوكيني الطازجة، وهي مكون أساسي في المأكولات البحر الأبيض المتوسط. مصنوع من الزوكيني الطري، والبصل المحمص، ونكهة خفيفة من الثوم، يتم تحكم هذه اللذة الكريمية بمرقة الخضار ولمسة من القشطة للتمتع بالترف. إنه منخفض السعرات الحرارية ومليء بالفيتامينات A و C، مما يجعله خيارًا صحيًا رائعًا لبشرتك وجهاز المناعة. مثالي كمقبل خفيف أو وجبة مشبعة، حساء الزوكيني الكريمي هذا غذاء مغذي ولذيذ على السواء. تمتع بوعاء من هذا الطيب الصحي اليوم!
