1 serving (250 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.4 mg | 3% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة كريمة بالكوسة
شوربة كريمة الكوسة هي لذة كريمية لذيذة تحتفل ببساطة المكونات الطازجة. مصنوعة من الكوسة الطرية، والمواد العطرية مثل البصل والثوم، ورشة من مرق الخضار، تبرز هذه الشوربة نكهات الصيف الزاهية. تنبعث من مطبخ البحر الأبيض المتوسط، وغالبًا ما يتم تحسينها بالأعشاب مثل الريحان أو الزعتر لنكهة إضافية من الطراوة. تملأ الكوسة مع الفيتامينات أ وج، وهي منخفضة السعرات الحرارية وغنية بمضادات الأكسدة، مما يجعل هذه الشوربة خيارًا صحيًا لأي وجبة. الكوسة كريمية تمامًا وخفيفة، شوربة كريمة الكوسة هي عناق مريح في وعاء!
