1 serving (250 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.2 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 378.5 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.9 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 378.5 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري كوسة بجوز الهند
كاري كوسة بجوز الهند هو طبق متميز وكريمي يجمع بين نكهات الكوسة الطازجة وحليب جوز الهند الحلو ومزيج من التوابل العطرية. تعود أصول هذا الكاري إلى المطبخ الجنوب شرق آسيا، حيث يبرز هذا الكاري مرونة الخضروات في وجبة لذيذة ومريحة. مليء بالألياف والفيتامينات والدهون الصحية، إنه خيار غذائي مغذٍ ويمكن إعداده بسهولة على النظام النباتي. طعم الحلوى الخفيفة لجوز الهند يكمل تمامًا نكهة الكوسة الترابية، مما يجعلها خيارًا شهيًا لعشاء سريع في أي ليلة من ليالي الأسبوع أو لاستقبال الضيوف. استمتع بهذا الطبق الصحي واللذيذ في أي ليلة من الأسبوع!
