1 serving (30 grams) contains 40 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
200 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 10.0 g | ||
| بروتين | 10.0 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 1000.0 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شرائح الكوسة
رقائق الكوسا هي وجبة خفيفة مقرمشة لذيذة تقدم لمسة صحية على الرقائق التقليدية. مصنوعة من الكوسا الطازجة، تُتبل هذه الأطعمة المخبوزة أو المقلية بالهواء بلمسة من الملح البحري والتوابل، مما يضيف نكهة فريدة إلى كل لقمة. مُشتقة من المأكولات البحرية، ترضي هذه الرقائق ليس فقط شهيتك ولكنها توفر أيضًا مصدرًا رائعًا للفيتامينات أ وج بالإضافة إلى الألياف الغذائية. مع القليل من السعرات الحرارية والدهون أقل مما هو معتاد في رقائق البطاطس التقليدية، تُعتبر رقائق الكوسا وسيلة مثالية للاستمتاع بوجبة خفيفة بدون شعور بالذنب. مثالية للتغميس أو الاستمتاع بها لوحدها، فهي وسيلة لذيذة لإضافة المزيد من الخضروات إلى نظامك الغذائي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
