1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.0 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 48.1 mg | 16% | |
| صوديوم | 480.8 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60.1 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 28.8 g | ||
| بروتين | 7.2 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 360.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كعك الكوسة
كعك الكوسا هو حلوى رطبة ولذيذة تجمع بين نكهة الكوسا الطازجة الخفيفة مع دفء التوابل مثل القرفة والجوزة الطيبة. شائعة في الولايات المتحدة، يُستمتع غالباً بهذه الوجبة اللذيذة كوجبة خفيفة أو خيار لتناول الإفطار. تحتوي الكوسا على العديد من العناصر الغذائية، حيث تضيف الرطوبة والألياف دون السعرات الحرارية الزائدة، مما يجعل منها بديلًا صحيًا للخبز الحلو التقليدي. بالرغم من وجود السكر والطحين، يمكنك بسهولة الاستبدال بالطحين الكامل أو تقليل كمية السكر للحصول على نسخة أخف. كعك الكوسا لذيذ ومرضي وببساطة شهي، وهو وسيلة رائعة للاستمتاع بهذه الخضار المتعددة الاستعمالات!
