1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زوكيني باجي
الزوكيني بهاجي هو طبق شهي مستوحى من المطبخ الهندي، يتميز بشرائح الزوكيني الناعمة المتبلة بمزيج من التوابل مثل الكركم والكمون، والكزبرة. هذا الطبق الزاهي عادة ما يتضمن البصل والفلفل الأخضر، مما يخلق مزيجًا لذيذًا من النكهات والملمس. المنبثق من المطبخ الهندي، الزوكيني بهاجي ليس فقط لذيذًا بشكل لا يصدق ولكنه مليء بالمغذيات. الزوكيني منخفض السعرات الحرارية وغني بفيتامينات A و C، مما يجعله خيارًا رائعًا لوجبة صحية. سواء تمتعت به كطبق جانبي أو طبق رئيسي، فإن الزوكيني بهاجي مؤكد أنه سيثير حواس تذوقك بينما يغذي جسمك!
