1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 38.1 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 666.7 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زودلز
الزودلز هي البديل اللذيذ والصحي للمعكرونة التقليدية، مصنوعة من الكوسة الملتوية. تنبع هذه الشريطات الخالية من الجلوتين من عالم الطهي الإيطالي الحيوي، وتعتبر مثالية لأي شخص يرغب في الاستمتاع بوجبة خفيفة ومغذية. تحتوي الزودلز على فيتامينات A و C بكميات كبيرة، كما أنها منخفضة الكربوهيدرات والسعرات الحرارية، مما يجعلها خياراً رائعاً لإدارة الوزن وتحقيق العافية العامة. يمكن تحضير وجبة مشبعة سريعة منها بمزجها مع الخضروات الطازجة، أو الصلصة المارينرا، أو رشة من زيت الزيتون. اعتنق ثورة الكوسا بالزودلز وارفع تجربتك التناولية إلى مستوى جديد!
