1 serving (100 grams) contains 158 calories, 5.8 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
316 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.8 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 62 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 2.2 g | ||
| بروتين | 11.6 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 88 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة زيتي
الزيتي باستا هي باستا لذيذة وأسطوانية، تنحدر من جنوب إيطاليا. سطحها الناعم يجعلها مثالية لامتصاص الصلصات الغنية، سواء كانت صلصة مارينارا دسمة أو صلصة الألفريدو الكريمية. بشكل تقليدي تُصنع من السميد القاسي، والذي يجعلها غنية بشكل طبيعي بالكربوهيدرات، والتي تمثل مصدر طاقة سريعة. بينما تُستمتع بها غالبًا في أطباق الخبز المريحة، مثل طبخ الزيتي، يمكنك جعلها صحية عن طريق تقديمها مع الخضروات الطازجة والبروتين المنخفض الدسم. ذات استخدامات متنوعة ومُرضي، تقدم باستا الزيتي لمسة لذيذة لأي وجبة، مما يجعلها مفضلة لعشاق المعكرونة في جميع أنحاء العالم.
