1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.3 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زيهارمونيكا كارتوفيلن
زيهارمونيكا كارتوفيل هي لفتة شهية على البطاطا المحمصة التقليدية، تنبع من المطبخ الألماني. تتميز هذه الوجبة بشرائح رقيقة من البطاطا، ترتب بحرفية على شكل مروحة، مرشوة بزيت الزيتون، ومتبلة بالأعشاب والتوابل. يتم طهيها حتى تحصل على لون ذهبي، وتقدم بقشرة مقرمشة وداخل ناعم، مما يجعلها وجبة جانبية لذيذة لأي وجبة. تحتوي البطاطا على كمية كبيرة من الفيتامينات والألياف، وهي خيار صحي، خصوصاً عند تحضيرها بدون زبدة أو قشطة بزيادة. استمتع بزيهارمونيكا كارتوفيل كوجبة شهية وخالية من الشعور بالذنب، تضيف لمسة فريدة إلى تجربتك في تناول الطعام!
