1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 283.9 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 0.9 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 18.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 94.6 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زهوو
الزو هو طبق تقليدي صيني، غالبًا ما يتم إعداده من أرز كريمي أو مجموعة متنوعة من الحبوب. يعود أصله إلى الصين القديمة، وهو من الأطعمة المفضلة التي يستمتع بها الناس في جميع أنحاء آسيا. يحتوي الزو على مكونات غذائية غنية، ويمكن أن يكون خيارًا صحيًا لبداية يومك، فهو غني بالألياف وسهل الهضم، مما يجعله مثاليًا لجميع الأعمار. يمكنك تحسينه بمجموعة من الأطعمة اللذيذة مثل الخضروات الطازجة والبروتينات والأعشاب، لإعداد وجبة مغذية تتناسب مع ذوقك. سواء كان المذاق حلوًا أو مالحًا، الزو يعتبر عناقًا دافئًا لروحك!
