1 serving (100 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
595.2
سعرات حرارية
16.7
بروتين
95.2
كربوهيدرات
19.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 11.9 g | 42% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سميد قمح بني مع سماق
مناقيش زعتر بني زيتار هو خبز أسطواني شرق أوسطي لذيذ يمزج بين النكهات التقليدية واللمسة الصحية. مصنوع من طحين بني صحي، غني بالألياف والعناصر الغذائية، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا لأي وجبة. يُزين بمزيج مثير من التوابل الزعترية، وزيت الزيتون، واختياريًا، الخضروات الطازجة، وهذا العلاج اللذيذ يلتقط جوهر المطبخ اللبناني. تمتع به دافئًا، مباشرة من الفرن، مثالي للفطور، الغداء، أو وجبة خفيفة لذيذة. تدلل بالطعم الأصيل لمناقيش زعتر بني زيتار، حيث تلتقي الصحة بالنكهة!
