1 serving (50 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 238.1 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 142.9 g | 51% | |
| ألياف غذائية | 19.0 g | 67% | |
| سكريات | 38.1 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زيلفخماخت كرانولا
الجرانولا المصنوعة في المنزل هي وجبة إفطار لذيذة وصحية تجمع بين الشوفان المدقوق والمكسرات والبذور ولمسة من الحلاوة الطبيعية من العسل أو شراب القيقب. مشتقة من قلب المطبخ الغذائي الغني، يمكن تخصيص هذا المزيج الرائع حسب ذوقك بإضافة الفواكه المجففة أو التوابل. مليء بالألياف والدهون الصحية، يمدك بالطاقة في الصباح مع الحفاظ على شعورك بالشبع. بالإضافة إلى ذلك، فهو خالٍ من الإضافات الصناعية، مما يجعله خيارًا أكثر صحة لك ولعائلتك. استمتع به لوحدك، مع الزبادي، أو فوق سموذيك المفضل للحصول على نكهة مقرمشة رائعة!
