1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
38.1
سعرات حرارية
2.4
بروتين
7.6
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.6 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 61.9 mg | 4% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About زيلينا سلطة
السلطة الخضراء هي سلطة بلقانية نابضة بالنكهات الطازجة والمكونات الصحية. مصنوعة من الخضار المقرمشة، والطماطم العصيرية، والخيار الكريسبي، وأحيانًا جبنة الفيتا الحامضة، تجسد جوهر المطبخ المتوسطي. مزينة بصلصة زيت الزيتون المنعشة والخل، هذه السلطة ليست فقط منعشة ولكنها أيضًا مليئة بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والدهون الصحية. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالمواد الغذائية، السلطة الخضراء هي الإضافة المثالية لأي وجبة، تعزز نمط حياة صحي وترضي تذوقك. اغمر نفسك في هذه اللذة اللذيذة والمغذية!
