1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
285.7
سعرات حرارية
7.1
بروتين
9.5
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About زاتزيكي
الزازيكي هو صلصة يونانية منعشة مصنوعة من زبادي كريمي، خيار مقرمش، ثوم، ونكهة الشبت. مشتقة من البحر الأبيض المتوسط، هذه المُكملة العالقة تضيف نكهة رائعة إلى أي طبق، خاصة اللحوم المشوية وخبز البيتا. يحتوي الزازيكي على البروبيوتيك من الزبادي، مما يعزز صحة الجهاز الهضمي، بينما يوفر الخيار الرطوبة والفيتامينات الأساسية. منخفض السعرات الحرارية ولكنه غني بالنكهة، إنه إضافة بدون شعور بالذنب إلى وجباتك. اغمر نفسك في عالم الزازيكي الحيوي واستمتع بطعم اليونان اليوم!
