1 serving (5 grams) contains 15 calories, 0.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
714.3
سعرات حرارية
23.8
بروتين
95.2
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 238.1 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 47.6 g | 170% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 476.2 mg | 36% | |
| الحديد | 23.8 mg | 132% | |
| البوتاسيوم | 952.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About زعتر
الزعتر هو مزيج توابل شرق أوسطي لذيذ، مصنوع تقليديًا من الزعتر والسماق وبذور السمسم والزعتر. هذا التوابل المتعدد الاستخدامات يعزز الأطباق، بدءًا من اللحوم المشوية وصولاً إلى السلطات والمقبلات الطازجة. الزعتر، الذي يُعرف بطعمه الزاهي، لا يضفي فقط نكهة لذيذة وإنما يتمتع أيضًا بفوائد صحية - إذ إنه غني بمضادات الأكسدة، ويدعم الهضم، وغالباً ما يُستمتع به لخصائصه المضادة للالتهابات. اكتشف العالم العطري للزعتر وارفع من خلقياتك الطهوية بنكهة من الشرق الأوسط!
