1 serving (30 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1417.3
سعرات حرارية
23.6
بروتين
78.7
كربوهيدرات
110.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
1417.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 110.2 g | 141% | |
| دهون مشبعة | 15.7 g | 78% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1574.8 mg | 68% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 78.7 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 15.7 g | 56% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 393.7 mg | 30% | |
| الحديد | 11.8 mg | 65% | |
| البوتاسيوم | 393.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About زعتر بالزيت
زعتر بالزيت هو مزيج غني من الأعشاب العطرية، بما في ذلك الزعتر والأوريجانو والمريمية، مخلوط ببذور السمسم المحمصة والسماق، مرشوة بزيت الزيتون عالي الجودة. ينبع من المطبخ الشامي، وهو إضافة شهية ومتعددة الاستخدام لأي وجبة. مليء بمضادات الأكسدة والخواص المضادة للالتهاب، ومعروف بدعمه لعملية الهضم الصحية وتعزيز المناعة. تتمتع به كغمسة، أو تتبيلة، أو توابل للحوم المشوية والخضروات. عزز تجربتك الطهوية بنكهاته الزاهية وفوائده الصحية من زعتر بالزيت!
