1 serving (100 grams) contains 26 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
61.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.5 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 6.7 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 809.5 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تقطير الدائري
الزبالو الأحمر الدائري هو نوع من القرع النشيط، ينحدر من أمريكا اللاتينية، حيث يُثنى على نكهته الحلوة والغنية ولحمه البرتقالي الناعم. مليء بالعناصر الغذائية، إنه مصدر رائع للألياف وفيتامينات أ وج ومضادات الأكسدة، مما يجعله ليس فقط لذيذًا ولكنه إضافة صحية لنظامك الغذائي. يُستخدم عادة في مختلف الأطباق اللاتينية، يمكن طهي الزبالو الأحمر الدائري بالفرن أو البخار، أو خلطه لتحضير الشوربات والحساء، مما يضفي كريمية لذيذة على وجباتك. استمتع بهذا المكون المتعدد الاستعمالات الذي يضيف الدفء والتغذية إلى مائدتك!
