1 serving (350 grams) contains 450 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.1 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.4 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 6.8 mg | 2% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.5 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 5.4 g | 19% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 6.8 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 67.6 mg | 5% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 270.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج زنجبار
يُعتبر خليط زنجبار طبق شهي من الطعام الشارعي النابض بالحياة القادم من شواطئ تنزانيا جزيرة زنجبار المشمسة. يتميز هذا الخليط اللذيذ بمزيج ساحر من البطاطس الحارة والعجين المقرمش المقلي والخضراوات الحامضة، مع تتويجه بصلصة تمر هندي غنية ورشة ملحية من الفلفل الحار. غالباً ما يُقدم مع بيض محمص، ويُقدم هذا الوجبة الخفيفة الشهية جوهر المطبخ السواحيلي إلى الحياة. بالرغم من أنه لذيذٌ بالنكهات، إلا أنه مليء بالكربوهيدرات والتوابل، مما يجعله انغماساً دسماً. استمتع بخليط زنجبار لتجربة فريدة في عالم الطهي تستحضر روح الجزر!
