1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
97.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 164.1 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.4 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.6 g | 23% | |
| سكريات | 11.3 g | ||
| بروتين | 2.3 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.1 mg | 6% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 761.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زنجبيل
الجزر المتوسطة هي جزر متوسطة الحجم مشهورة بنكهتها الحلوة والأرضية وقوامها الهش. تشتهر هذه الخضروات المتعددة المنشأ من مختلف مناطق العالم بقدرتها الكبيرة على التألق في المأكولات من السلطات إلى القلي. يتميز الجزر المتوسطة بغناها بمواد غذائية أساسية، حيث أنها غنية بالبيتاكاروتين وفيتامينات أ وج وألياف غذائية، مما يعزز صحة العين ويسهل الهضم. منخفضة بالسعرات الحرارية، تُعتبر الجزر المتوسطة إضافة صحية إلى أي وجبة، مما يجعلها خياراً شهياً ومغذياً لنمط حياة صحي. استمتع بها طازجة، أو مشوية، أو مخلوطة في السموذي للحصول على نكهة منعشة وفوائد صحية!
