1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
100 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 168.0 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24.0 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.8 g | 24% | |
| سكريات | 11.6 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 780.0 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جزر
الجزر هو خضار جذري مفعم بالحيوية، المعروف أيضًا باسم الجزر، والمشهور بنكهته الحلوة وقوامه الهش. تنطلق أصوله من آسيا الوسطى، وقد أصبحت من العناصر الأساسية في مختلف المطابخ حول العالم، ابتداءً من السلطات الطازجة وصولاً إلى الحساء الدسم. يحتوي الجزر، الذي يعد مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية الأساسية، على نسبة عالية من البيتا-كاروتين، الذي يدعم صحة العين، ويعد مصدرًا رائعًا للألياف، مما يعزز الهضم. نظرًا لانخفاض عدد السعرات الحرارية وحلاوته الطبيعية، يعتبر إضافة مثالية إلى أي نظام غذائي متوازن. استمتع بالجزر النيئ كوجبة خفيفة مقرمشة أو مطبوخ لتعزيز أطباقك المفضلة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
