1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 315.5 mcg | 1577% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زالمسلاد
سلطة السالمون المنعشة هي وجبة خفيفة ومغذية مثالية لتناول وجبة خفيفة أو وجبة خفيفة مشبعة. تعود أصولها إلى المطبخ الهولندي، وتتميز بقطع لحم السالمون المدخن الطري، والخضار الطازجة الهشة، والخضروات الحية مثل الخيار وفلفل البيل، كلها مرتدة بصلصة خفيفة. غنية بأحماض أوميغا-3 الدهنية، تعزز هذه السلطة صحة القلب بينما تكون منخفضة الكربوهيدرات. مليئة بالبروتين والفيتامينات الأساسية، سلطة السالمون ليست لذيذة فقط ولكنها أيضًا خيار صحي لأي شخص يرغب في تناول طعام صحي دون التضحية بالنكهة. تمتع بهذا الطبق اللذيذ في أي وقت وفي أي مكان!
