1 serving (100 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زاكوسكا
الزاكوسكا هي وجبة رومانية لذيذة مصنوعة أساساً من الباذنجان المحمص والفلفل الأحمر والطماطم، مما يخلق نكهة غنية ومدخنة لا تقاوم. هذا الطبق التقليدي يعود إلى شرق أوروبا، وغالبًا ما يتمتع بشعبية كمقبلات أو توابل. تحتوي الزاكوسكا على كمية كبيرة من الفيتامينات والمضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا صحيًا، حيث توفر خيارًا منخفض السعرات الحرارية مليئًا بالألياف والعناصر الغذائية. سواء كنت تدهنها على الخبز أو تقدمها مع اللحوم المشوية، تضيف الزاكوسكا نكهة من التراث الروماني إلى طاولتك، مما يجعلها إضافة صحية ولذيذة إلى أي وجبة.
