1 serving (150 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
555.6
سعرات حرارية
12.7
بروتين
79.4
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 79.4 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About زعتر منقوش
زعتر مناقيش هو خبز أسطواني لبناني شهي مغطى بمزيج عطري من الزعتر، وهو مزيج من الزعتر وبذور السمسم والسماق، مما يمنحه نكهة عشبية فريدة. يُقدم تقليديا لتناول الإفطار أو كوجبة خفيفة، يبرز هذا الطبق اللذيذ التراث الغذائي الغني لبلاد الشام. مليء بمضادات الأكسدة من الأعشاب والدهون الصحية من زيت الزيتون، لا يُقدم غير أنه لذيذ بل غني بالقيم الغذائية أيضا. استمتع به دافئا، حيث يتحول التغطية العطرية إلى وجبة لذيذة، مثالية للمشاركة أو التذوق بمفردك. اكتشف نكهات زعتر مناقيش اليوم!
