1 serving (120 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 800.0 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 80.0 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100.0 mg | 7% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زعتر مناقيش
المناقيش بالزعتر هو خبز مسطح تقليدي من الشرق الأوسط، يُزين بمزيج غني من توابل الزعتر - مزيج من الزعتر وبذور السمسم والسماق وزيت الزيتون. هذا الحلوى الشهية يأتي من مطبخ بلاد الشام، وعادةً ما يُستمتع به في وجبة الإفطار أو كوجبة خفيفة. هذا الخبز الدافئ والمفور يتميز بنكهة غنية، بينما يقدم الزعتر نكهة عشبية لذيذة. ليس فقط أنه خيار لذيذ، ولكن الزعتر أيضاً مليء بمضادات الأكسدة وله خصائص مضادة للالتهابات. سواء تمتّ تناوله بشكل بسيط أو مع تزيين الخضروات الطازجة والجبن، المناقيش بالزعتر هو وسيلة صحية للاستمتاع بنكهات الشرق الأوسط الأصيلة.
