1 serving (120 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
600
سعرات حرارية
16.0
بروتين
80.0
كربوهيدرات
24
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 800.0 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 80.0 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100.0 mg | 7% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About زعتر مناقيش
المناقيش بالزعتر هي خبز خفيف شهي من الشرق الأوسط مزين بمزيج نكهات زاعتر: خليط من الزعتر وبذور السمسم والسماق وزيت الزيتون. مشتقة من لبنان وشهيرة في جميع أنحاء بلاد الشام، تتمتع هذه الوجبة اللذيذة ليست بنكهات غنية فحسب، ولكنها أيضًا مصدر للعناصر الغذائية الصحية. الزعتر يوفر خصائص مضادة للأكسدة، بينما يضيف زيت الزيتون الدهون الصحية للقلب. يُستمتع بها كوجبة إفطار أساسية أو وجبة خفيفة، تأتي المناقيش بالزعتر بمذاق شهي من التقاليد إلى طاولتك، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة!
