1 serving (100 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
595.2
سعرات حرارية
16.7
بروتين
95.2
كربوهيدرات
19.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الزعتر
خبز الزعتر هو لذيذ من الشرق الأوسط يصنع من خليط بسيط ولكن غني من الأعشاب الطازجة وبذور السمسم والسماق الحامض، كل ذلك موزعة فوق خبز مسطح دافىء وهش. معتمدًا من منطقة الشام، هذا الخبز المعطر يعكس التقاليد الغذائية الغنية لدول مثل لبنان والأردن. مليء بالعناصر الغذائية، يُعرف الزعتر بنفسه بخصائصه المضادة للأكسدة والفوائد الصحية المحتملة، بينما يقدم الخبز المسطح قاعدة صحية مثالية للتقديم مع الخضروات الطازجة. استمتع به كوجبة خفيفة صحية أو إضافة مذاقة لأي وجبة!
