1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زعلوك
زعلوك هو سلطة الباذنجان التقليدية المغربية التي تسحر الحواس بنكهتها الدخانية وتوابلها الزاهية. مصنوعة من الباذنجان المشوي، والطماطم، والثوم، ومزيج من التوابل مثل الكمون والبابريكا، هذا الطبق يجسد المأكولات الشمال أفريقية. الزعلوك ليس فقط مليء بمضادات الأكسدة والألياف الغذائية، مما يجعله خيارًا صحيًا، ولكنه أيضًا منخفض السعرات الحرارية، مما يجعله مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن إضافة غذائية مغذية إلى وجبتهم. استمتع به ساخنًا أو باردًا، سواء كجانب لذيذ أو كصلصة مع الخبز المقرمش - الزعلوك هو نكهة شهية من المغرب!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
