1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 6.0 g | ||
| بروتين | 1.4 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About يوزو
اليوزو هو فاكهة حمضية نابعة من شرق آسيا، مشهورة بنكهتها اللاذعة المميزة ورائحتها العطرة. يُستخدم اليوزو في العديد من المطابخ اليابانية والكورية والصينية، حيث يُضفي نكهة منعشة على الأطباق والمشروبات والصلصات. تحتوي اليوزو على فيتامين C بوفرة، مما يعزز الجهاز المناعي ويعزز البشرة الصحية. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي اليوزو على مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الالتهاب. سواء كانت في صلصة حمضية أو شاي مريح أو حلوى لذيذة، تُضيف هذه الفاكهة الفريدة نكهة وفوائد صحية على سفرتك. اكتشف سحر اليوزو وارفع من مستوى إبداعاتك الطهي!
