1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
31.7
بروتين
15.9
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 238.1 mg | 79% | |
| صوديوم | 1269.8 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About روبيان لذيذ
يم يم الروبيان هو مزيج لذيذ من الروبيان الهش واللذيذ مرمي بصلصة كريمية ونكهة حارة. مستمدة من المطبخ الآسيوي، يجمع هذا الطبق بين الروبيان الطازج ومزيج من الثوم، الزنجبيل، ولمسة من التوابل، مقدما نكهة لذيذة في كل لقمة. مليء بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، يمكن الاستمتاع بيم يم الروبيان بلا شعور بالذنب، خصوصًا عند تقديمه مع الخضروات الطازجة أو بجانب الأرز المبخر. تمتع بهذا المأكول الشهي الذي يكون مرضيًا ولا يُنسى!
