1 serving (173 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
150.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 13.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.6 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 4.1 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.4 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 849.3 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس يوكون
البطاطس يوكون هي سلالة شهية من البطاطس ذات اللحم الأصفر، معروفة بقوامها الكريمي ونكهتها الزبدية. تنحدر هذه البطاطس من إقليم يوكون في كندا، وهذه الحلوى متعددة الاستخدامات مثالية للشوي، أو العصر، أو إضافتها إلى السلطات. تحتوي على فيتامينات ج و ب6، بالإضافة إلى الألياف، تدعم البطاطس اليوكون حمية صحية وتوفر العناصر الغذائية الأساسية. منخفضة السعرات الحرارية والدهون، تجعلها اختيارا صحيا لأي وجبة. سواء كنت تعد طعام مريحًا أو طبقاً لذيذاً، ترفع البطاطس يوكون إبداعاتك المطبخية بنكهتها الغنية ولونها الزاهي.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
